[...] Raczej jako dodatek. Paweł - łosoś super smak ale jem bardzo powoli bo cena jaką dałem nie pozwala łapczywie jeść Owna - o korzonkach nie pomyślałem. Faktycznie jak pod prysznicem polewałem ciepłym strumieniem ulga jak cholera. Nie chciałem wychodzić. Demolub - do tego wszystkiego jeszcze przeziębienie i katar dzisiaj mnie dopadły [...]
[...] pionu i nie da się z nią dyskutować. Przeczytałam i rzuciłam, tak po prostu i już mnie nie ciągnęło i nie ciągnie. Jednak najlepszy był mój mąż. Przez miesiąc mi fajki pod nos podstawiał żebym sobie jednak zapaliła bo i tak nie dam rady nie palić, więc po co się 'męczę', wściekał się na mnie gdy odmawiałam z uśmiechem na ustach mówiąc 'już [...]
[...] grupy ludzi, czy holowania osoby zmęczonej- pisze o tym, bo często jest to przerabiane choć nie zawsze a obowiązuje od ratownika, prócz tego bedziesz mniał przepłynięcie 25m pod wodą, i 50m w czasie poniżej 40s więc praktyka też nie jest trudna jak chodziłeś na kurs to powinieneś sobie poradzić chociaż z praktyki też oblewają Zmieniony przez - [...]
[...] mozna posadzac dlugofalowo o zmiany w naszej tkance mózgowej. Szczerze mnie w domu najwyzej obecnosc pracujacej mikrofalowki niz jedzenie z niej intryguje, ale biorac pod uwage iloc sprzetu nadajacego w miezkaniu lacznie z antenami na masztach to mala rybka. Ale sa tacy co twierdza ze czuja kazde fale radiowe i te powoduja u nich choroby [...]
[...] (2x15 na rękę) Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (18 kg 1x10 / 11kg 2x15) Podciąganie szerokim nachwytem do klatki (z pomocą obciążenia 27kg 1x11 / 32kg 1x15) J.w. podchwytem (z pomocą obciążenia 27kg 1x11 / 32kg 1x15) Dipsy na maszynie (z pomocą obciążenia 27kg 1x11 / 32kg 1x15) na koniec 20 minut wchodzenia pod górę na bieżni [...]
[...] Zapotrzebowanie 3 616 Dieta 3 421 Bilans -195 DIETA / SUPLE pory posiłków poprzestawiane pod potrzeby treningu porannego dziś ponadprogramowo wlazły truskawki oraz lód po południu wyjazdowo wpadł jakiś sos z grzybów (już tegorocznych) + jakaś bułka MAKRO [...]
[...] wejsc dopisac cos czego ktos zapomnial, swoja wiedze wykorzystana w praktyce i jakis zloty srodek z takiego okresu etc. Potwierdzic to linkiem,czy chociazby odeslac do podobnej wypowiedzi w innym temacie . Wtedy az milo sie patrzy bo rozwija to wtedy najbardziej autora niz przeczytanie czegos po raz enty. Wiem o co wam chodzi, ze ilosc tych [...]
[...] niedawna często był dość sensowne i nawet jak coś krytykowałeś to w miarę kulturalnie oraz obiektywnie a obecnie Twoje wypowiedzi ograniczają się do obraźliwych wypowiedzi pod kątem Ryszarda To co napisałem wcześniej - staram się satyrycznie parodiować styl pisania soke, to że jest to dość bełgotliwe, to zamierzony efekt (choć pewnie i [...]
Bez bicia powiem, że nie śledze na bieżąco. Tylko dwie ostatnie strony. Powiem tylko, co mi się nasówa po przeczytaniu treningu pleców. Biorąc pod uwagę mc i co robisz na bica (na koniec treningu) to się za bardzo oszczędzasz na wiosłowaniu. technika si, ale w wiośle technicznie z ciężarem nie dojdziesz za daleko. Czasem, aby osiągnąć cele, należy [...]
[...] , poprostu tak jak napisałem, plus to że jestem aktywny, szlak mnie trafia jak siedzę w miejscu Ale jak czasem popatrze na rozstępy które porobiły się z otyłości dużej i że pod nimi biegną teraz żyły, to napawa mnie dumą, motywacją, (kurde musiałem sobie zacukrować) nie ma co się opie.pszac tylko trzeba jechac dalej :D Morales Konar odbity ;] [...]
[...] więc łapie prawą ręką za jego lewą łape i szybko dołączam lewą łape na jego kołnierz (lewy uchwyt) ciągnę do siebie na kuzushi czy jakoś tak, zrywam lewy uchwyt łapa leci pod jego lewą łape łapie za judoge gdzieś wpunkcie ramienia dupą schodze nisko wkręcam w dół wybijam na plery i rzucam. Zresztą czuje że z treningu na trening coraz lepiej [...]
[...] wciąż wzmacnia nas a to co nas czeka pokaże czas" Hmm od czego by tu zacząć bo dzień bardzo ważny dla mnie i wiele udało się dzisiaj osiągnąć, i tak plan nagiąć i wygospodarować że zero czasu dla siebie i życie prywatne a tylko zostanie trening trening trening i 3 wolny dni na nauke by nadrobić sobota niedziela i środa okienko Dobra o tym [...]
[...] którego autorem/autorką jest Linkin Park. Z przykrością informujemy, że możliwość odtwarzania filmu wideo została zablokowana w związku z problemem dotyczącym praw do materiału muzycznego. Ogólnie, to niezła ściema ... biorąc pod uwagę nasycenie YT pirackimi filmami i muzą. Legalne może 10%... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-12 23:14:53
[...] jutro studia od10 no ale, nauka, i padnięcię organizmu, czyli wychodzi na to że pewnie w środe sobie pobiegam lu czwartek,. W kazdym bądz razie w ten w środe czyli jutro raczy nie jutro tylko pojutrze znów 2 treningi pod rząd będzie hardcore :D:D A w ten poniedziałek co będize najwazniejszy egzamin w semestrze a ja nic jeszcze ni umiem o.O :D:D
[...] i ketle to margines,dlatego tu bo tam gdzie wczesniej trenowalem wlasciciel nie chcial zrobic takiego wolno stojacego drazka,nie chcial montowac do sciany czy posadzki bo pod mu to jednak to by wymagalo.Teraz mam drozej bo 75 zl ale tyle to jeszcze wzglednie. Zawsze brakowalo mi w zime drazka wiec teraz moje marzenia sie spelnily a dojazdy jak [...]
[...] wpadł baton, a dzisiaj rurka z kremem, ale jakoś udało sie nie przekroczyć kalorii :p wolałam zjeść żeby mieć czystą głowę bo wcześniejsze ograniczanie sie za każdym razem pod względem słodyczy potrafiło kończyć sie typowym obżarstwem, ale chyba w końcu nauczyłam sie zjeść jednego batona, a nie tonę słodyczy :D a tą dzisiejszą rurkę z kremem [...]
1-concussion-wstrzas,rozbicie,zlamanie (kontuzja w sporcie to najczesciej injury) 2-Niestety tlumaczylem na szybko w pracy pod zlym okiem szefowej:/ 3-wstawienie slowa kontuzja byloby nie na miejscu poniewaz-nie sadze,aby Kimura wykonujac rzuty chcial skonczyc Helio, mialo o wlasnie na celu wstrzasniecie, rozbicie rywala, skontuzjowanie go-co to [...]
Trening wydaje mi się... pokręcony ;P Skoro wykonujesz obwody, to nie wykonujesz serii - proste. Wykonujesz wszystkie ćwiczenia w obwodzie pod rząd, przerwa pomiędzy obwodami i kolejny obwód. Bez serii w ćwiczeniach. Te serie zastępują obwody. Co do biegania: każdy ma inny organizm. Aeroby + dieta - to jest to, każdy tak ci powie. Jak znudzi ci [...]
[...] ale jeszcze pewnie będzie okazja nie raz za sceną :) Startowałem w kategorii do 70kg, patrząc z perspektywy zawodników biorących udział rok temu, moja decyzja w zasadzie podjęta miesiąc temu o starcie była nieco spokojna, nie liczyłem na pudło, ale wiedziałem że nie będę ostatni. Jak z upływem czasu, zwłaszcza tym już na backstage poznawałem [...]